การทำสมาธิไม่ใช่แค่นั่งหลับตานะครับ
การทำสมาธิสามารถทำได้ทุกขณะอิริยาบถ
ท่านพ่อลี
(พระอาจารย์ลี ธมฺมธโร) พระสายธุดงที่มีชื่อเสียงท่านหนึ่งแห่งภาคอีสาน ได้เคยให้คำอธิบายวิธีการทำสมาธิในชีวิตประจำวัน
เวลาที่จะทำสมาธินั้นท่านได้อธิบายอย่างง่ายๆไว้ว่าทำได้ทั้งยืน เดิน
นั่ง และนอน ในอิริยบททั้ง ๔
นี้เมื่อใดที่ใจเป็นสมาธิก็ถือว่าเป็นภาวนามัยกุศล ซึ่งถือเป็นกุศลกรรมสิทธิ์เฉพาะตัว
ถือว่าได้บุญด้วยอย่างหนึ่ง ดังนั้นจึงพอ
ขอบคุณข้อมูลจาก http://www.salatham.com/meditation/basicmed.htm
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น